当ホームページをご覧いただきありがとうございます。
今回のブログを担当させていただきます、船橋センター市川です。
よろしくお願いします。

現在私の日課はウォーキングです。
皆さんも存知通りウォーキングの効果には様々な効果がありますね。
私もその効果を期待して・・ではなく、飼い犬と一緒なのですが。
そのウォーキングも身体だけではなく、脳の血流が良くなることで
精神が安定し、心もリラックスした状態が期待できるようです。

出勤前の散歩なのでまだ薄暗い、ということもありますが
とにかく今の時期は歩けば歩くほどクモの巣が絡みついてきます。
円網そのまま顔に付くことも珍しくありません。

リラックス効果のあるウォーキングが実はストレスの元であることは
否めませんが。
でも健康に良いことは間違いありませんので、
是非みなさんもウォーキングしてみてください。

以上、船橋センター市川がお伝えしました。
最後までお読みいただきありがとうございます。