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本日のブログ担当は昭島営業所、食べる事と筋トレがある程度好きな髙野です！

さて！２０２２年が始まりあっという間に２月ももう終わり。
年を跨いでもまだ寒い日がありますね。
年を跨いだといえば、私事ですが昨年の暮れにギックリ腰になってしまい、
挙句の果てには腰周りの神経痛を二つも患ってしまいました。

また、前回の記事に続いて『腰』のお話に近いものになってしまいますが。　⇒前回のブログ
いよいよもって整体などの病院ぽい所に行かなければなるまいと・・
というか、ただの風邪や筋肉痛とは違って、病院に行かないと
さすがに自分の力では治せないですからね。多分😅

で、まあ、整体に行ったら前述の神経痛もありますよ。と診断され、
その時に痛い部分を温めた方が良いのか？それとも、冷やした方が良いのか？

これはその時の症状により違うものであり、私の場合は痛めた箇所が炎症を起こしているため
冷やした方が良いそうです。炎症が治まったら、今度は温めてくださいという感じでした。
この、冷やすか温めるかを間違えると、逆効果になる場合もあるようですので、
もしも腰なり関節なりを痛めた時は、直ぐに病院や整体などに行き、適切な処置を受けて下さい。
なんだかんだで、私も神経痛が引くまでにえらく時間がかかり、周りの方々に助けてもらったり、
迷惑をかけてしまいました。

これを読んでくださってる方も無理せず自分の身体を労わってくださいね。

ちょっと長くなりましたが、最後までお読みいただき、ありがとうございました！！