いつも当ホームページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
本日のブログ記事を担当します、岡山センターの青木と申します。
よろしくお願いします。

さて、お風呂の日と言えば2月6日（風呂）と毎月26日と
この5月26日（お風呂）と語呂合わせがありますね。

皆さんはお風呂に浸かる人ですか？それともシャワー派ですか？
私はお風呂に浸かる人です！
湯船に浸かる効果で自覚するのが、温熱の効果ではないでしょうか。

あっ～

お風呂は大好きですが、せっかく入れた入浴剤が溶ける前に
上がってしまう始末。カラスの行水です！

お風呂の温度のおススメは37～40℃の少しぬるめの温度が良いらしく、
自律神経の副交感神経系が優位になり、筋肉や関節組織が和らぎ
リラックス効果が得られます。

岡山県にも有名な温泉やスーパー銭湯が沢山ありますが、
コロナ禍でありますので行けません。
シャワー派の皆さん、たまには自宅のお風呂でゆっくりお風呂に浸かって
一日の疲れを取り、リラックスするのもいいですよ！

 

 

以上、岡山センター青木がお伝えいたしました。
最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございました。