体調管理の徹底(掛川常温センター)

掛川常温センター

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本日のブログは掛川常温センター、見目が担当します。
よろしくお願いいたします。

コロナ禍である昨今、皆さんはどうお過ごしでしょうか。
外出を控えたり、黙食を心掛けたり等していると思います。

感染対策をしていても、急な気温の上昇や天候などで
体調を崩すことがあると思います。
なので、感染対策と同時に自分自身の体調管理も大切ですね。

私は体調を崩さないような身体作りを心掛けています!
水分をこまめに取る事や、適度な運動もしています。
他にも栄養バランスの取れた食事など、いろんな方法があると思うので、
皆さんも気にしてみてはいかがでしょうか?
自分の体調を良好に保つことで、周りの同僚や家族、友人を安心させましょう!


今回体調管理の徹底を考えてみて、改めて自分の生活習慣を見直してみようと思いました。

以上、掛川常温センターからの投稿でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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