526(お風呂)(岡山センター)

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いつも当ホームページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
本日のブログ記事を担当します、岡山センターの青木と申します。
よろしくお願いします。

さて、お風呂の日と言えば2月6日(風呂)と毎月26日と
この5月26日(お風呂)と語呂合わせがありますね。

皆さんはお風呂に浸かる人ですか?それともシャワー派ですか?
私はお風呂に浸かる人です!
湯船に浸かる効果で自覚するのが、温熱の効果ではないでしょうか。

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あっ~

お風呂は大好きですが、せっかく入れた入浴剤が溶ける前に
上がってしまう始末。カラスの行水です!

お風呂の温度のおススメは37~40℃の少しぬるめの温度が良いらしく、
自律神経の副交感神経系が優位になり、筋肉や関節組織が和らぎ
リラックス効果が得られます。

岡山県にも有名な温泉やスーパー銭湯が沢山ありますが、
コロナ禍でありますので行けません。
シャワー派の皆さん、たまには自宅のお風呂でゆっくりお風呂に浸かって
一日の疲れを取り、リラックスするのもいいですよ!
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以上、岡山センター青木がお伝えいたしました。
最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございました。

 

 
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